Naprapati er en form for manuell behandling som fokuserer på å finne og behandle årsaken til smerter og funksjonelle plager i muskler, ledd og bindevev. Målet er å redusere smerte, gjenopprette normal bevegelse og hjelpe kroppen tilbake til en mer balansert og velfungerende tilstand.
Hva kan naprapati hjelpe med?
Naprapatbehandling passer for både akutte og langvarige plager. Jeg behandler blant annet:
- Nakke- og skuldersmerter
- Ryggsmerter og isjas-lignende plager
- Hodepine og migrene
- Belastningsskader
- Smerter i hofte, bekken, knær og armer
- Idrettsrelaterte skader
Slik foregår en behandlingstime
Vi starter alltid med en samtale og undersøkelse for å kartlegge hva som gir plagene dine. Deretter kombinerer jeg ulike manuelle teknikker for å redusere smerte, forbedre funksjon og skape bedre bevegelsesmønstre. Behandlingen tilpasses deg og dine mål.
I tillegg får du ofte øvelser og konkrete råd du kan bruke hjemme, slik at du oppnår best mulig og varig effekt av behandlingen.
Behandlingsteknikker jeg benytter
Manipulasjon
En presis og skånsom teknikk som gjenoppretter normal funksjon i ledd og kan gi rask smertelindring.
Mobilisering
Rolige, kontrollerte bevegelser som løser opp stivhet i muskler og ledd — et mykere alternativ til manipulasjon.
Triggerpunktbehandling
Målrettet trykk for å løse opp muskelknuter og redusere smerte som stråler til andre områder.
Massasje
Behandling av muskler og bindevev som reduserer spenninger og støtter annen manuell behandling.
Rehabilitering og trening
Tilpassede øvelser som bygger styrke, stabilitet og bevegelseskontroll for mer varig bedring.
Dry Needling
En moderne form for nålebehandling som brukes på muskelknuter for å redusere spenning og smerte.
Er naprapati trygt?
Naprapater er autorisert helsepersonell i Norge og har en fireårig medisinsk og manuell utdannelse. Behandlingen tilpasses alltid pasientens alder, plagenes art og eventuelle hensyn som må tas.
Har du spørsmål om behandling eller ønsker å bestille time?